Érdekel

Kíváncsi vagy a tananyagunkra? Fedezd fel vállalati e-learning megoldásainkat, és szerezd meg a hozzáférést több száz tananyaghoz, hogy korlátlanul fejleszthesd tudásodat!

Érdekel

  • Változatos témák, tanulási útvonalak
  • Érd el tananyagainkat bárhonnan, bármikor
  • Tanulj első kézből a területükön elismert előadóktól

Stresszkezelés

A Stresszkezelés tananyag a stressz definíciójával, forrásaival, hatásaival és megküzdési stratégiáival foglalkozik.

0
(0)
1 óra
Kezdő

  • Feladat 1
  • Bevezetés
  • Feladat 2
  • A stresszről bővebben
  • Feladat 3
  • Stresszforrások
  • Feladat 4
  • Stresszorok
  • Stressztünetek
  • Feladat 5
  • Feladat 6
  • Stressz hatása
  • Megküzdés a stresszel
  • Stressz szint
  • Feladat 7
  • Stressz szint kérdőív értékelése
  • A szemléletmód ereje
  • Teljesítmény és terhelhetőség
  • Feladat 8
  • Stressz levezetési módszerek
  • Relaxáció bevezető gyakorlatsor

Az oktatóról

Benyó Ilona

Mások ezeket választották

Irodai munka
Visual Basic alkalmazásfejlesztés haladó
Tapasztó Balázs
0
(0)
1,5 óra
Haladó
Irodai munka
NA - Hosszú, szöveges dokumentumok tagolása, egységes formázása (classic)
Szakács Béla
0
(0)
4,5 óra
Kezdő
Irodai munka
Windows 11 útikalauz
Horváth Elek
0
(0)
0,5 óra
Kezdő